Séances individuelles

La consultation individuelle répond à vos besoins spécifiques. Elle vous permet d’atteindre vos objectifs personnels ou professionnels, dans le cadre d’un parcours d’accompagnement personnalisé.

individuel-amelie-houzelle-sophrologie-paris-boulogne-atelierLa 1ère séance, d’une durée de 1h15, est l’occasion de clarifier vos besoins, vos attentes, et de poser un objectif précis et clair. En fonction de ces besoins, j’établis un programme composé de 6 à 10 séances.

En pratique, chaque séance comporte :

  • Un temps d’échange qui vous permettra de faire le point sur votre état interne et d’exprimer vos besoins.
  • Une série de mouvements doux inspirés du yoga, associés à des exercices de respiration : une détente progressive pour rétablir l’harmonie corps/ esprit
  • Un exercice de visualisation positive d’images, de souvenirs ou de situations futures afin de créer ou de remémorer des ressentis agréables.

 

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Je vous reçois dans mon cabinet, à Boulogne-Billancourt (Métro Porte de Saint-Cloud) du lundi au vendredi de 9h à 19h et le samedi matin.