La sophrologie s’adresse à TOUS, adultes, séniors, enfants et adolescents.
Cette méthode est accessible au plus grand nombre. Les exercices sont simples et faciles à exécuter. La sophrologie s’adapte aux besoins et aux contraintes de chaque âge. Ici pas question de performance, de bien ou de mal faire. A chacun son rythme et sa pratique.
Le sophrologue vous guide tout au long de la séance avec comme maîtres mots la bienveillance et le non jugement.